TEKST: BJØRNHILD FJELD – FOTO: TORE FJELD
Den tidligere toppspilleren John Erik Rustad trodde at han måtte legge tennisracketen på hylla, men ved hjelp av ortopediske kne-ortoser kunne han være mer aktiv enn på mange år. – Dette har rett og slett vært fantastisk for livskvaliteten, sier han.
I 50 års-alderen begynte John Erik Rustad å slite med nattesøvnen på grunn av vonde knær. Det ble også vondt å gå trapper, og han lette febrilsk etter sitteplass på pendlertoget til Oslo.
– Det var en lang periode jeg ikke kunne trene i det hele tatt, og jeg hadde mye smerter, forteller han.
Mannen fra Holmestrand har levd et langt liv i toppidretten, og har blant annet vunnet 5 NM-gull på 1980-tallet. Han er i dag aktiv tennismosjonist, i tillegg til at han er tennistrener for barn og voksne.
Årsaken til smertene viste seg å være artrose i knærne, på folkemunne kalt slitasjegikt. Dette er i dag en folkesykdom som rammer stadig flere – man antar at cirka 5 prosent av befolkningen på et tidspunkt får artrose i kne.
Rustad ble anbefalt av sin lege å prøve ortopediske hjelpemidler for å få bukt med smertene i knærne. Alternativet var å operere inn en kne-protese, men dette er en komplisert operasjon som blir sett på som siste utvei for personer med artrose i knær.
– En kne-ortose fungerer dels som en støtte for knærne, dels for å rette opp feilstillinger, forklarer Torjus Tollnes Snare, som er ortopediingeniør ved ForMotion Ortopedi sin avdeling på Lysaker.
Ved å avlaste den artroserammet delen av kneet, reduseres også smertene, og hverdagen blir lettere å mestre.
Det kan være ulike årsaker til at en person får artrose i knær. Det er mest vanlig blant personer over 60 år, og overvekt er en risikofaktor. Men det er også yngre som får problemer med knærne, for eksempel på grunn av en medfødt feilstilling.
Heldigvis finnes det hjelpemidler som på en relativt enkel måte kan hjelpe personen med å artrose til å få et bedre liv. Artrose i knærne kan ikke kureres, men du kan redusere plagene ved hjelp av tiltak som minsker belastningen, som ortoser og styrketrening.
John Erik Rustad har brukt ortoser i mange år, blant annet under tennistrening og på fotturer i fjellet.
– Knærne ble gradvis bedre etter at jeg begynte å bruke ortosene. Jeg ble nærmest smertefri og kvitt nattesmertene. Med ortoser har jeg også kunnet trene som jeg ønsker, sier han.
Takket være ortosebruken under trening, har han fått styrket muskulaturen slik at knærne også tåler bedre de brå bevegelsene som gjøres i tennis.
Alternativet til å bruke ortoser er for noen å bruke smertestillende midler for å dempe smertene.
– Ved å bruke ortosene har jeg holdt meg i form, og det har i seg selv gitt mange positive effekter. Jeg fikk bedre nattesøvn, og slapp problemene med å gå trapper, sier Rustad.
Dette er artrose
Ønsker du å sjekke ut om avlastende behandling med ortoser kan være noe for deg? Kom innom ForMotion Ortopedi sin avdeling på Lysaker for et uforpliktende tilbud. Ta kontakt for å høre hvilke dager du kan komme på tlf 23 28 82 00.
